还有一个官方提供的更有效的办法：
在安装目录X:\Program Files(x86)\Mozilla Firefox\下新建一个文件夹distribution，里面新建一个文件policies.json，把下面这段贴上去：
{
 "policies": {
    "DisableAppUpdate": true
 }
}
保存后重启Firefox，打开“关于”会提示“更新已被系统管理员禁用”


这个policies.json还有很多N13的功能，像特定网站启用Flash免确认开启，可以把上面那段改成这样：
{
 "policies": {
    "DisableAppUpdate": true,
    "FlashPlugin": {
      "Allow": ["https://example1.com", "http://example2.com", "http://example3.com"],
      "Default": true
    }
 }
}
这样就同时禁用更新+开启特定三个网站Flash免确认开启，再也不用点左上角“允许加载Flash”了。